Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, który tworzymy tak
Dieta to sprecyzowany sposób odżywiania, który tworzymy tak, aby uzyskać założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa oraz faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dietetyk Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych oraz niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Najczęściej wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z nadwagą oraz nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych czynników przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę kolosalny wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być połączone należyte proporcje produktów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania słusznej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. przejdź do artykułu
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. zobacz poradnik